O QUE OFERECEMOS
Programa Ser e Viver
Embarque em uma jornada de 8 encontros semanais para cuidar do CORPO e da MENTE, permitindo mudanças positivas em sua vida.
A integração de todo o aprendizado e finalização do processo acontece com um RETIRO de final de semana, já incluso no valor do programa.
Você vai trabalhar um tema de autodesenvolvimento por encontro, através de ferramentas de coaching, práticas de mindfulness e yoga.
O Ser e Viver é uma oportunidade para você:
- práticar de yoga
- praticar mindfulness (com áudio no final de cada sessão para meditar em casa e desenvolver o hábito)
- mergulhar no autoconhecimento
- desenvolver inteligência emocional
- ressignificar crenças limitantes
- ampliar conhecimentos sobre a filosofia do yoga
- aprender sobre os sete chakras
- se conectar consigo e com a natureza
E o que você ganha? Além de autodesenvolvimento, maior habilidade de relacionamento, autocontrole, equilíbrio, saúde, expansão da consciência de si e do outro, sem contar as trocas com o grupo que fazem esta jornada ser ainda mais especial e transformadora.
Através de um processo de auto-conhecimento, você poderá enxergar o SER que existe dentro de você, aprenderá a se valorizar, se aceitar e acessar o seu potencial interno. Se sentirá mais empoderado e com mais energia para VIVER melhor e com mais qualidade.
Aqui você se coloca literalmente em movimento e assume de forma prática diferentes atitudes para gerar o desenvolvimento e a transformação que busca em sua vida.
Qual a proposta deste programa?
Com uma linguagem simples e ambiente acolhedor, o Programa Ser e Viver propõe de maneira estruturada a combinação de ferramentas de Coaching – Life Coaching, com práticas de Yoga – Hatha Vinyasa, integrando assim corpo, mente e espírito!
A combinação de ferramentas de auto-conhecimento e vivências corporais potencializa de maneira integral, profunda e, muitas vezes mais rápida, o processo de desenvolvimento pessoal.
No Ser e Viver você entra em contato com a sua essência, reflete sobre seus valores, reavalia a forma como está vivendo e reelabora uma nova forma de interagir com o mundo e consigo para experimentar o fluxo da vida.
Tudo se conecta. Com mais disposição e auto-conhecimento, é possível encarar os desafios do dia-a-dia, começar a agir ao invés de reagir. É possível rever crenças e pensamentos que nos limitam, é possível fazer melhores escolhas em direção à uma vida mais equilibrada.
Como funciona?
São 8 encontros semanais, presenciais, de 2,5 horas cada e 1 retiro de final de semana como encerramento do programa.
Em cada encontro, dedicamos uma hora para atividades de coaching, e uma hora para prática de yoga. A prática de yoga aprofunda os temas abordados no coaching através de asanas ou trabalhando chakras específicos. A multidisciplinaridade é o diferencial deste programa.
O retiro acontece durante 2 dias, em meio a natureza, onde os participantes tem a oportunidade de absorver com intensidade todo o processo vivido durante o programa.
Nossa metodologia está embasada em conceitos da Neurociência, Física Quântica, Psicologia Positiva, Programação Neuro-linguística, e na filosofia dos Vedas.
Para saber sobre investimento e mais detalhes, entre em contato conosco aqui.
Nas palavras de quem já fez...
"Um programa de auto-conhecimento que abre sua mente para uma mudança sutil,
mas que tem um efeito grandioso na sua vida."
"Surpreendente!
Hoje sei que tenho uma responsabilidade comigo mesma de buscar resolver aquilo que me impedia de ser feliz e plena.
Sem dúvidas o maior ganho foi o despertar, sair da inércia para viver o presente com plena conexão e atenção sobre meu corpo, minha mente e meu espírito."